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2012年4月13日 (金)

3日目〜5日目 〜 低髄圧 〜

昨日からの4日間、朝の30分と食事、トイレに起きる以外、
とにかく眠り続けた。たぶん一日20時間は眠っていたはず。
眠いというより、目を開けていられない。
よくまあこんなに眠れるものだ。


この間の症状は以下の通り

①横になっていれば無症状、起き上がった瞬間に激しい頭痛と吐き気
②朝の30分程度は全く症状がなく普通に動ける
③朝以外、食事はベッドで寝たまま
④ベッドとトイレの往復は、頭を下げてハイハイ状態
⑤常に両耳に違和感。何か詰まっている感じ。


とにかく、水分と栄養補給に気を配るようにする。
こんな時、自転車乗りであることが役に立つようで、
水分補給は自転車用のボトル(寝ても飲める)、
脱水を防ぐためにスポーツドリンク、
補給食にはゼリー飲料(寝ても食べられる)
と、夏のロングライドと同じ対策で乗り切った。

水分補給&食べて寝ればきっと元気になる!
と自分を励まして。

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