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2014年2月 1日 (土)

脱水頭痛

     
ロードバイクに乗って汗をかいた後、
お風呂に入る。
 
十分水分を摂らないと脱水頭痛になると
わかっているのに、、、、
 
またやってしまった。
 
これで何度目だろう。
学習しないなあ、、、。
 
今回は久しぶりに
脚だけでなく顔まで痺れたから
かなりの水分不足だったのでしょう。
 
次こそは気をつけよう!!
 
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