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2014年8月 3日 (日)

継続の成果は

   
2年前に脳髄を発症してから
以前のように
長距離を走れなくなりました。
 
たぶん、年齢的に
一度落ちてしまった体力を
元のレベルに戻すのが難しいことと、
怪我への恐怖から前ほど
熱心に走る気持ちになれないからでしょう。
 
とはいえ
何もトレーニングしないのは
体型的
いろいろ支障が出てくるので
50〜100回のスクワットだけは
もう1年半以上毎日続けてます。
 
そういえばその成果ってどうなのかしらん?
と思いたち、
ブロンプトンで
近場のプチ峠を走ってみました。
 
201408031
 
結果は、以前は
ブロだと途中で降りて押してたのに
問題なく上れましたhappy01
 
やっぱり継続するって大事なのですね。
これからも頑張って続けよう!!

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