« Soaptopia のリキッドソープと”渚にて” | トップページ | 海水のプールと枇杷入ケーキ »

2018年5月26日 (土)

激痛に耐える

   
この日は湿度が高くて暑かった!
ジメジメした空気に
梅雨の気配を感じながら
海辺を軽くランニングしました。
 
Img_3495
 
 
汗がものすごく出たのに
あまり水分を取らなかったら
夜中に足首がつってしまいました。
 
あまりの激痛に息もできない、
でも足首ってどう治せばいいの?
 
ストレッチ方法がわからず、
ただひたすら痛みが
過ぎ去るまで耐えました。
 
あー、ホント痛かった(涙)
 
 
やっぱり水分摂取が
足りなかったと反省。
 
季節の変わり目は
脱水頭痛にもなりやすいので
気をつけたいと思います。
 
 

« Soaptopia のリキッドソープと”渚にて” | トップページ | 海水のプールと枇杷入ケーキ »

日々のあれこれ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« Soaptopia のリキッドソープと”渚にて” | トップページ | 海水のプールと枇杷入ケーキ »