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2018年5月 5日 (土)

山と海と自転車


最近、
体重は全く変わらないのに
スカートがキツいです^^;

苦しいからついつい
ウェストゴムのばかりに
頼ってしまう。

たぶん自転車にあまり
乗ってないからだと思います。

このままでは入るスカートが
なくなってしまうので
もっと乗らなくては。


40歳を過ぎてから
運動を始めて10年。

もしも50代まで全く身体を
動かしてなかったら
恐ろしい事になってたかも・・・

ほんの2〜3ヶ月サボッただけで
こんなに体型に影響するのだから
年を重ねるほど運動は必要です。




今日は久しぶりに自転車に。


山は青く





海も青い






帰宅後は
昨日のジャズライブで
サックスを聴いたら
スパイロジャイラな気分だったので
この一枚を。




A面とB面でぜんぜん違うのは
オトナの事情だったのかしらん。

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